6月レッスンスケジュール

■６月レッスンスケジュール■

シャンティヨガ６月のレッスンスケジュールできました～(#^.^#)

しかし、早いですね 、もう１年の半分ですよ。

今年も後半戦、目標や楽しみ見つけてボチボチ頑張りましょうね。

梅雨の時期は、湿度が高いため身体に余分な水が溜まりやすく、冷えやむくみ、だるい

などの症状がでやすくなります。

自律神経も乱れウツ傾向にもなりやすいとか…。

ヨガで筋力・代謝を上げて、血や気の巡りを改善して梅雨を乗り切っていきましょう！

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